Woher weiß ich, ob mein Kind Hilfe braucht und was kann ich tun?
Nach einer Krise: Wie man einem Kind hilft, zu heilen
Kleine Kinder und Kinder im Vorschulalter verstehen, wenn etwas Schlimmes passiert, und erinnern sich an das, was sie erlebt haben. Nach tragischen Ereignissen treten häufig Änderungen in ihrem Verhalten auf. Vielleicht begannen sie öfter zu weinen, klammerten sich fest an Sie und haben Angst, allein zu sein, erleben Wutausbrüche, sind aggressiv, schlafen schlecht, beginnen etwas zu fürchten, wovor sie keine Angst hatten, verschlechtern sich in der Entwicklung (zum Beispiel: Sie beginnen zu erneut urinieren).
Solche Veränderungen weisen auf die Hilfebedürftigkeit des Kindes hin. Im Folgenden sind einige Möglichkeiten aufgeführt, wie diese Hilfe bereitgestellt werden kann:
Geben Sie Ihrem Kind ein Gefühl der Sicherheit
- Umarme dein Kind, nimm es in deine Arme und lass es bei dir sein.
- Versichern Sie dem Kind, dass Sie sich in jeder schwierigen Situation um es kümmern werden. Sprechen Sie mit kleinen Kindern mit einfachen verbalen Konstruktionen („Mama ist da“).
- Schützen Sie Ihr Kind vor Fernsehbildern oder Gesprächen, die ihm Angst machen können.
- Wiederholen Sie dem Kind vertraute Aktionen: Lieder singen, Märchen erzählen. Erklären Sie Ihrem Kind, was es von der Zukunft erwarten kann (wenn Sie es wissen).
- Erstellen Sie einen vorhersehbaren Tagesablauf für das Kind, zumindest ein Ritual zur Schlafenszeit: Gebet, Umarmung, Kuss.
- Wenn Sie weg sein müssen, lassen Sie das Kind bei Menschen, die es gut kennt.
- Erklären Sie dem Kind, wohin Sie gehen und wann Sie zurückkommen.
Erlauben Sie dem Kind starke Emotionen und Gefühle
- Ein Kind beginnt, sich „schlecht zu benehmen“, wenn es Angst hat oder sich Sorgen um etwas macht. Auf diese Weise zeigen sie uns, dass sie Hilfe brauchen. Denken Sie daran: harte Gefühle = hartes Verhalten.
- Helfen Sie Ihrem Kind, seine Emotionen und Gefühle zu beschreiben und zu benennen: „beängstigend“, „glücklich“, „wütend“, „verärgert“, „freudig“. Sagen Sie Ihrem Kind, dass es normal ist, diese Dinge zu fühlen.
- Erklären Sie dem Kind, wie es sich verhalten soll: „Es ist normal, dass du wütend wirst, aber mich kannst du deswegen nicht schlagen.“
- Bringen Sie Ihrem Kind bei, seine Gefühle konstruktiv auszudrücken, zum Beispiel mit Hilfe von Worten, Spielen, Bildern, damit es ihm keinen Schmerz und keinen Schaden zufügt.
- Sprechen Sie über gute Ereignisse, damit Sie und Ihr Kind sich besser fühlen.
Konzentrieren Sie sich auf Ihr Kind
- Unterschiedliche Kinder haben unterschiedliche Bedürfnisse. Manchen Kindern hilft viel Bewegung, anderen helfen Umarmungen.
- Beobachten und hören Sie Ihrem Kind zu, um seine Bedürfnisse besser zu verstehen.
Erzählen Sie, was passiert ist, aber geben Sie dem Kind die Möglichkeit, selbst darüber zu sprechen
- Es wird Ihrem Kind leichter fallen, das Erlebte zu verarbeiten, wenn es versteht, was genau passiert ist.
- Kinder erzählen Ereignisse oft spielerisch nach. Sie können beispielsweise die Geräusche von Explosionen reproduzieren, die sie gehört haben, oder sich in der Nähe verstecken, um zu zeigen, wie sie es früher im Tresor getan haben.
- Helfen Sie Ihrem Kind, Schritt für Schritt über die Ereignisse zu sprechen, und teilen Sie Ihre Gefühle über das Erlebte mit.
- Beobachten Sie während des Gesprächs den Zustand Ihres Kindes. Wenn wir über schwierige Ereignisse sprechen, kann es sich lohnen, dem Kind ein paar Pausen zu gönnen: Laufen, Umarmen, Spielen. Das ist normal. Sie können zu Ihrer Geschichte zurückkehren, wenn das Kind bereit ist.
- Als Elternteil kann es für Sie schwierig sein, Ihren Kindern beim Spielen solcher Spiele zuzusehen oder ihren Geschichten zuzuhören. Wenn Sie Probleme haben, bitten Sie andere Personen um Unterstützung.
Verbinde dich mit unterstützenden Menschen, Gemeinschaften, kulturellen Umgebungen und Ritualen
- Einfache Dinge wie eine bekannte Gute-Nacht-Geschichte, ein Lied, ein Gebet oder Ihr Familienritual erinnern Sie und Ihr Kind an die gewohnte Lebensweise und geben Hoffnung.
- Wenn Sie einer bestimmten Gemeinschaft oder Kirche angehören, finden Sie einen Weg, sich mit ihr zu verbinden.
- Sie können Ihrem Kind besser helfen, wenn Sie sich auch um sich selbst kümmern. Wenden Sie sich an andere Personen, um Unterstützung zu erhalten, wenn Sie diese benötigen.
Ihr Kind braucht Sie
- Versichern Sie Ihrem Kind, dass Sie zusammen sein werden.
- Es ist normal, dass ein Kind aufdringlich ist und sich Sorgen macht, wenn es nicht in Ihrer Nähe ist.
- Es ist einfacher für das Kind, in Ihrer Nähe zu sein, auch wenn Sie Ihre Situation nicht korrigieren können.
- Wenn Sie das Kind alleine lassen müssen, sagen Sie ihm, wie lange Sie weg sein werden und wann Sie zurück sein werden. Wenn es die Möglichkeit gibt – hinterlassen Sie ihr etwas von Ihnen (Foto, Kleidung), das gibt dem Kind ein Gefühl von Unterstützung und Sicherheit.
Quelle und Text NCTSN: after_a_crisis_helping_young_children_heal.pdf (nctsn.org)
Adaptiert von Dr. Andreas Witt und Thorsten Sukale übersetzt von Alexandra Helbig
